jak gif

u mnie wszystko ładnie się zassało...tylko jak już próbuję włączyć to pojawia mi się : Wystąpił problem z aplikacją rFactor i zostanie ona zamknięta. Przepraszamy za kłopoty. spróbuje przeinstalować może...

Sorry,że odświezam ale czy w Słupsku jest prowadzona sekcja krav mage(chyba tak to się pisze) jak tak to gdzie...

Ja podobnie jak OloKK

nie bylbym soba gdybym nie dodal ze nie jest warty swojej ceny Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

osz ty hrhrhrh Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

i rownie dobrze nie trzeba brac wogole Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

no to chyba widac Goral Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Góral-tak, kiedy brałem taką kombinację to był mój pierwszy cykl...Ale widzisz mój kumpel na pierwszym cyklu(bez rybozy) zrobił może z 2 kg, wiec to ZALEŻY. Kanarek-mylisz się, co by mi zależało- było 7 kg mięśni jak nic _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

heh - nie da sie zrobic 7 kg miesni w taki okres czasu ale to koniec tematu z mojej strony. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] czasie przez naturlanego kulturyste Nie wiem nawet czy z dopingiem da sie tyle osiagnac w miesiac ... pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Kanarek OK jak juz pisałem zakończyłem temata Drifter- nie sprawdzałem procentowej ilości tłuszczu ale przeciez obserwowałem się w czasie tego cyklu bo zależało mi na tym by nie nabrać tłuszczu(dlatego też min. wybrałem rybozę a nie glukozę). POZDROOOO _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i [...]

co Ty robiles tyle lat na tej silowni nieda sie Ciebie czytac bo niemasz pojecia i to zielonego. a w czym tu problem sie kuc e2d przeciez sa posladki uda barki to Cie wyjdzie jeszcze mniej niz jedno ukucie na tydzien w ten sam miesien. prop+wins jak znalazl ale Ty masz inne teorie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-09 13:57:06

hehe ok, a ja się tak męczyłam tyle razy. Ale jak przytyję 10 kg a nie schudnę to wystrzelam wszystkich po kolei xD

weronika a jaki jest twoj wzrost, nie wiem czy przeoczylam, ale tez chyba nie podalas soich danych stratowych Zdziwilabys sie jak mala jest roznica w kalorycznosci potrzebnej przez kobiete, no chyba ze porownujemy ta 150cm i 180cm, ale srednia jest podobna. 1600kcal to jest juz dla ciebie mala ilosc uwierz, mozesz spokojnie od niej stratowac, o [...]

Witam. Pierwszy wpis i od razu przyczepię się do bilansu kalorycznego Cały bajer treningów beztlenowych polega na tym, że organizm po nim się regeneruje. Energia potrzebna do regeneracji jest pobierana z tkanki tłuszczowej. Licząc zapotrzebowanie kaloryczne wcale nie musisz odejmować kcal tworząc deficyt. Jak zrobisz bilans na 0, to deficyt robi [...]

a co w takim razie jest dla poczatkujących jak nie fbw ?

a przez reszte dni mają się te mieśnie obijać? praktyczni całkowita regeneracja zajmuje im znacznie mniej jak tydzień...

ja gorąco polecam zwłaszcza lato koszulkę beż rękawków ( ale nie "na ramiączka") bezrękawków, wtdy widac siłke, bo w naramiączce to jak taki pedzio..... Can U feel that pain in my ass??

Jak nie widać różnicy to po co przepłacać ;D Wrzucam znów fotke z 25 stycznia (pozycja z dupy wzięta.) Co do niesymetryczności to mam skoliozę. Z resztą rożnica musi być widoczna 82kg vs 93kg. No i różnica czasowa między pierwszą fotą a ostatiną to tylko 3 miechy więc czego chcieć .

jak zawsze czytamy dokaldnie